O que é a depressão? Quais são os sintomas? Como é o tratamento? Essas são dúvidas frequentes de quem está sofrendo, ou de quem convive com alguém que está. A depressão e a ansiedade são queixas comuns nos consultórios de psicologia e psiquiatria há muito tempo, e a boa notícia é que existem tratamentos eficazes. Nesta página, explicamos os principais tipos de depressão, os sintomas, como tratar e como funciona o acompanhamento na Aster Psicologia e Psiquiatria, no Bom Clima, em Guarulhos.
Precisa de ajuda agora? Se você tem pensamentos de morte ou de suicídio, não espere a consulta. Ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito), para o SAMU no 192 ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Tratamento para depressão em Guarulhos
Muitas pessoas buscam “como sair rápido da depressão”. Um bom acompanhamento psicológico pode ajudar a sair da depressão de forma segura e a reduzir o risco de recaídas, mas o tempo de melhora varia de pessoa para pessoa e não há garantia de prazos. O mais importante é começar.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível estruturar e otimizar o processo terapêutico da depressão e da ansiedade, aplicando o conhecimento atual da ciência psicológica. A TCC é uma das abordagens com mais evidências para esses quadros e trabalha com foco em objetivos e em melhora real. Em muitos casos, os sintomas começam a ser atenuados ao longo das primeiras sessões, conforme o paciente aprende a lidar com pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento.
A clínica de psicologia da Aster em Guarulhos, localizada no Bom Clima, conta com uma equipe multidisciplinar em saúde mental, com psicólogos e psiquiatras, que busca esses objetivos por meio de um atendimento humanizado e individualizado, trabalhando as questões de cada paciente.
Saúde mental em números
Segundo uma pesquisa encomendada pelo Fórum Econômico Mundial, citada no texto original desta página, cerca de 45% da população mundial relatou piora significativa da saúde mental. No Brasil, 53% dos entrevistados relataram piora importante, mencionando queda na qualidade do sono e sintomas intensos de depressão e ansiedade. Os psicólogos da Aster têm vivência no atendimento desses quadros e podem ajudar no primeiro passo para a melhora da qualidade de vida.
O que é o Transtorno Depressivo Maior?
O Transtorno Depressivo Maior, popularmente conhecido como depressão, pode ter influência hereditária ou ser desencadeado por grandes perdas. Envolve alterações no funcionamento químico do cérebro (o texto original falava em “baixa produção de hormônios”), que se manifestam como tristeza profunda e desinteresse pelas atividades do dia a dia. Na prática, a depressão costuma resultar de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e de vida.
Quais os tipos de depressão?
Depressão maior
É a forma mais comum e é dividida em três graus:
- Depressão maior leve;
- Depressão maior moderada;
- Depressão maior grave.
Pode ser desencadeada por:
- Perda de pessoas queridas e luto;
- Estresse;
- Diversos tipos de trauma;
- Perda do emprego;
- Separação e divórcio;
- Doenças crônicas, entre outros fatores.
Depressão sazonal
É mais comum em países como Noruega, Dinamarca, Islândia, Canadá e no norte dos Estados Unidos. No inverno, o contato com a luz solar diminui, o que afeta pessoas mais suscetíveis, que ficam deprimidas nas épocas de frio extremo.
Distimia
É a depressão com sinais mais leves, porém prolongados, por dois anos ou mais. A pessoa “aprende a viver com aquilo”, o que causa prejuízos físicos e mentais e pode atrasar a busca por ajuda.
Depressão atípica
Diferencia-se por sintomas como alterações do sono, aumento do apetite, piora dos sintomas no fim do dia e maior sensibilidade e irritabilidade.
Depressão psicótica
É uma das formas mais sérias. Além dos sintomas habituais, há delírios, como os de perseguição, ou a sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento. A pessoa pode misturar realidade e fantasia. Exige avaliação psiquiátrica.
Depressão mista
Foi reconhecida mais recentemente e tem como sintomas principais a irritabilidade, o pensamento acelerado e comportamentos compulsivos, como compras, sexo ou mudanças na forma de interagir com as pessoas. Muitas vezes é confundida com ansiedade.
Depressão melancólica
Os sintomas de tristeza profunda, falta de interesse e angústia se intensificam, tornando o quadro mais grave. Costumam ser mais fortes pela manhã e melhorar ao longo do dia. Como o desejo de ficar em casa dificulta a busca por especialistas, a ajuda de familiares e amigos é essencial para a evolução da pessoa.
Depressão pós-parto
Está ligada à queda de determinados hormônios após o parto, que em mulheres suscetíveis pode desencadear depressão. Ela dificulta os cuidados com o recém-nascido e o vínculo com a maternidade, e precisa de acolhimento e tratamento, não de julgamento.
Quais os sintomas da depressão?
Principais sintomas
- Desinteresse pelas tarefas do dia a dia;
- Alterações na libido;
- Alterações no apetite;
- Cansaço físico e mental;
- Sensação de vazio;
- Tristeza;
- Pensamentos frequentes de morte e suicídio;
- Angústia;
- Desânimo;
- Apatia;
- Sentimento de estar doente;
- Insônia ou excesso de sono;
- Perda ou ganho de peso.
Outros sintomas da depressão
- Humor deprimido;
- Ansiedade;
- Dores no corpo;
- Diminuição da libido;
- Dificuldades de concentração;
- Problemas gástricos.
Esses são apenas alguns dos muitos sintomas que podem aparecer. Outras queixas podem surgir conforme o grau do estado depressivo. Se quiser organizar o que está sentindo antes da consulta, o questionário de depressão PHQ-9 pode ajudar, mas ele não substitui a avaliação de um profissional.
Como tratar a depressão?
O tratamento mais adequado para o transtorno depressivo maior é o acompanhamento psicológico por meio da psicoterapia e, em algumas situações, a consulta com médico psiquiatra. O psiquiatra pode solicitar exames detalhados para o diagnóstico e para descartar outras hipóteses e, quando indicado, prescrever antidepressivos, que auxiliam no processo de recuperação. A decisão sobre medicação é sempre individual e médica.
Por que continuar a psicoterapia
Mesmo com a suspensão dos medicamentos, é importante continuar o tratamento psicológico. A depressão pode voltar e, em alguns casos, levar o paciente de volta ao ponto de partida. A psicoterapia ajuda a consolidar estratégias, identificar sinais precoces de recaída e fortalecer a pessoa para lidar com novas dificuldades.
Psicólogo ou psiquiatra?
- Psicólogo: conduz a psicoterapia, trabalhando pensamentos, emoções, comportamentos e rotina.
- Psiquiatra: é médico; faz o diagnóstico clínico, pede exames e avalia a necessidade de medicação.
Em muitos casos, os dois trabalham juntos. Na Aster, é possível agendar consulta com psiquiatra em Guarulhos e psicoterapia na mesma clínica.
Quando procurar ajuda
- Quando a tristeza, o desânimo ou o vazio duram semanas e atrapalham trabalho, estudos ou relações;
- Quando atividades que antes davam prazer deixaram de interessar;
- Quando há mudanças importantes no sono, no apetite ou no peso;
- Imediatamente, se houver pensamentos de morte ou suicídio: CVV 188, SAMU 192 ou pronto-socorro.
Atendimento na Aster, em Guarulhos e online
A Aster Psicologia e Psiquiatria fica na Av. Mariana Ubaldina do Espírito Santo, 623, Cj. 33, no Jardim Bom Clima, em Guarulhos, em frente ao Hospital e Maternidade Bom Clima, e também atende online. Os atendimentos são particulares, com nota fiscal para reembolso do plano de saúde. Na psicologia, é possível começar por uma pré-consulta gratuita, que é uma avaliação inicial do caso. Saiba mais também na página de tratamento para depressão.
Escrito por: Helen Vieira de Almeida, psicóloga clínica em Guarulhos. Atende adultos, casais e famílias, idosos e terceira idade, com psicoterapia pela abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, na clínica Aster Psicologia e Psiquiatria Guarulhos, no bairro do Bom Clima.
Referências bibliográficas
- Transtorno Depressivo Maior. Tua Saúde, 2021. Disponível em: https://www.tuasaude.com/transtorno-depressivo-maior/. Acesso em 26 out. 2021.
- BIERNATH, André. Quais são os principais tipos de depressão. Veja Saúde. Disponível em: https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/quais-sao-os-principais-tipos-de-depressao/. Acesso em 26 out. 2021.
Perguntas frequentes
Como tratar a depressão?
A depressão é tratada principalmente com psicoterapia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, e, em parte dos casos, com acompanhamento de médico psiquiatra, que pode pedir exames e avaliar a necessidade de antidepressivos. O plano é individual. Manter a psicoterapia mesmo após suspender a medicação ajuda a prevenir recaídas. Só um profissional pode avaliar o caso e indicar o caminho adequado.
Quais são os sintomas da depressão?
Os sintomas mais comuns da depressão são tristeza persistente, desinteresse pelas atividades, cansaço físico e mental, sensação de vazio, desânimo, apatia, alterações de sono, apetite, peso e libido, dificuldade de concentração e, em alguns casos, pensamentos de morte. Também podem surgir dores e problemas gástricos. A combinação e a intensidade variam, por isso a avaliação profissional é essencial.
Quais são os tipos de depressão?
Entre os tipos de depressão estão a depressão maior (leve, moderada ou grave), a sazonal, ligada à falta de luz no inverno, a distimia, mais leve e prolongada, a atípica, a psicótica, com delírios, a mista, com irritabilidade e pensamento acelerado, a melancólica e a pós-parto. Cada uma tem características próprias e exige avaliação individual.
Dá para sair rápido da depressão?
Não há um prazo garantido, e cada pessoa evolui em seu ritmo. Com psicoterapia baseada em evidências, como a TCC, e acompanhamento psiquiátrico quando necessário, muitos pacientes percebem alívio dos sintomas ao longo do tratamento. Buscar ajuda cedo, seguir o plano combinado e não interromper a terapia por conta própria são atitudes que favorecem uma recuperação mais consistente.
Preciso tomar remédio para depressão?
Nem sempre. Em quadros leves, a psicoterapia pode ser suficiente; em quadros moderados ou graves, o psiquiatra pode indicar antidepressivos junto com a terapia. Essa decisão é médica e individual, após avaliação. Nunca inicie, altere ou suspenda medicação por conta própria, e mantenha a psicoterapia mesmo após o fim do remédio, para reduzir o risco de recaída.
Psicólogo ou psiquiatra: quem procurar para depressão?
Os dois podem ajudar, e muitas vezes trabalham juntos. O psicólogo conduz a psicoterapia, trabalhando pensamentos, emoções e comportamentos. O psiquiatra é médico: faz o diagnóstico clínico, pede exames e avalia se há necessidade de medicação. Se estiver em dúvida, comece pela pré-consulta gratuita de psicologia da Aster, que ajuda a orientar o próximo passo.
O que fazer se alguém tem pensamentos suicidas?
Procure ajuda imediatamente. Ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito), para o SAMU no 192 ou leve a pessoa ao pronto-socorro mais próximo. Não deixe a pessoa sozinha se houver risco, ouça sem julgar e incentive o acompanhamento com psiquiatra e psicólogo. Pensamentos de morte são um sintoma sério da depressão e têm tratamento.
A Aster trata depressão online?
Sim. A Aster Psicologia e Psiquiatria atende depressão presencialmente no Jardim Bom Clima, em Guarulhos, e online para todo o Brasil e exterior, com psicólogos e psiquiatras. Os atendimentos são particulares, com emissão de nota fiscal para reembolso do plano de saúde. Há também plantão 24h para psiquiatria online e acolhimento psicológico.
